洗頭水含有大堆化學物如起泡劑、柔順劑、人造香料、色素等，隨時誘發皮膚敏感，甚至有脫髮危機。

頭號健康

化學洗頭水　愈洗愈頭痕

2012年11月29日 ~~ 第1186期 香港《壹周刊》

早前有機構調查指出，不少皮膚護理和美容化妝產品含有有害化學成分，可導致接觸性皮膚炎，嚴重的，更可干擾內分泌。但原來即使你不化妝護膚，一樣有機會中招！因為我們每天使用的洗頭水，同樣含有不少有害化學物。專家指出，長年累月使用，有機會誘發敏感不適，包括頭皮痕癢、油脂失衡，甚至脫髮。因此認清有害化學成分，精明揀選洗頭水最重要。

三十多歲的 Fanny，過往一向使用大品牌洗頭水，一直相安無事，直至年多前，問題才逐漸浮現。「我習慣每晚洗完頭先瞓覺，但唔知點解突然間有段時間開始，我夜晚洗完頭，第二朝起身啲頭髮已經好好塌，個頭又痕，好唔舒服。」
從事公關工作、經常要見人的 Fanny，為了解決頭痕頭的問題，不停轉換不同牌子的洗頭水，但情況並未有改善。「有日同髮型師講起呢個話題，佢就話，洗頭水其實含有好多化學物、添加劑，長年累月咁用，好容易對頭皮、頭髮造成傷害，所以佢建議我改用化學成分冇咁多嘅勞工梘或者番梘洗頭。」

晚洗朝　改用番梘

對於用勞工梘洗頭， Fanny有少許抗拒，於是她嘗試轉用番梘，她說用後頭髮的確較從前清爽。「頭髮好明顯冇之前咁油咁塌，但就蓬鬆一啲。不過，唔知係咪心理作用，用番梘洗頭，感覺上始終怪怪哋，我亦擔心洗得唔夠乾淨，所以嗰時都係輪流用，一星期有幾日用番梘，另外幾日就用番普通洗頭水。」
後來又有朋友介紹 Fanny用有機洗頭水，她本着姑且一試的心態，結果出乎意料，解決了困擾她多時的頭髮問題。「上年有朋友介紹我用一隻有機洗頭水，冇化學起泡劑，亦都冇人造香料、色素，用咗之後，真係再冇頭痕、頭，所以，我都幾肯定，我之前嘅問題同洗頭水嘅化學成分有好大關係！」


科大陳浩懷博士稱，有部分洗頭水添加了人造色素，可引致皮膚敏感，消費者應避免選購。


懷有身孕的 Fanny比從前更注重健康，現已由頭到腳也用有機洗護產品，盡量遠離「毒」害。

頭痕頭　屬皮膚病

不同牌子洗頭水的配方略有不同，若交替使用，可避免長時間接觸同一成分的化學物。

皮膚科專科醫生余浩德表示，嚴格來說，頭油多、頭皮痕癢，也是屬於皮膚敏感的反應，成因很多，亦有機會是由洗頭水引致。「用番梘洗頭，解決唔到問題，情況可能會更差，最重要係揀選合適嘅洗頭水。」
科技大學化學系導師陳浩懷博士亦指出：「番梘不適合用來洗頭。這是因為它的表面活性劑（ Surfactant）會與水中的鈣離子和鎂離子結合，形成浮垢，不容易被洗走，如果殘留在頭髮上，就會令頭髮失去光澤、難於梳理。此外，番梘的鹼性值較大，長期使用的話，最終會令頭髮折斷脫落。」 

潔淨過強　引發敏感

至於洗頭水，陳博士稱，一般添加的都是新式表面活性劑，例如 Sodium Lauryl Sulfate（ SLS）、 Sodium Laureth Sulfate（ SLES）等，它的清潔和起泡效果，都比番梘的傳統表面活性劑為佳，而且不會在水中形成浮垢，更容易被洗走。
不過，正因為 SLS、 SLES的潔淨功能強勁，所以有機會導致油脂失衡。余浩德醫生解釋︰「頭皮表層有一層薄薄嘅油脂，係用來減低頭髮之間嘅磨擦，同時形成保護膜，減少真皮水分流失。不過，如果經常洗頭，例如早晚都洗一次，又或者每次洗頭都用大量洗頭水的話，油脂就會被徹底洗走，令皮膚變乾，在這種情況下，身體就會作出自我保護反應，分泌出更多油脂，結果令頭髮好油好。」他續說，有些人亦會對 SLS、 SLES產生過敏反應，包括頭皮角質層增厚，形成大量頭皮屑。

認清成分揪出毒物

既然洗頭水、護髮素日日要用，避無可避，專家提醒，市民應學懂看標籤，見到下列成分，就盡量避免購買。 

SLS可引致白內障

有土耳其科學家更曾利用白老鼠做實驗，證實若眼睛經常接觸到 SLS，會增加患白內障的機會。陳浩懷博士說︰「其實大多數洗頭水都含有 SLS，所以就算係所謂不澀眼配方，都要好小心使用，盡量唔好俾洗頭水入眼，一來眼睛係重要器官，二來因為沒有皮膚保護，會比較容易受傷。」
除了表面活性劑，洗頭水中的香料、色素、防腐劑，一樣可以是致敏源頭。陳博士說，洗頭水中的香料、色素並沒有實際功能，純粹是帶來視覺和嗅覺效果，但如果屬於皮膚敏感者，就應該少接觸色素，此外，有些人亦會對香料產生敏感反應，出現頭痛、氣喘。
余浩德醫生也曾有病人因為洗頭水的防腐劑引起敏感不適。「呢位病人係外科醫生，因為雙手甩皮、痕癢向我求醫，於是我替他做致敏源測試，揪出致敏元兇係一種防腐劑 Kathon CG，而呢種防腐劑就喺佢日日用嘅洗頭水中發現。」余醫生補充，由於這位外科醫生經常要洗手，雙手的皮膚本來就比較脆弱，因此接觸到 Kathon CG便首當其衝，出現過敏反應。如果有這種情況，他會叮囑病人雙手盡量少接觸化學品，洗頭時也要戴上膠手套。


染髮可引致嚴重皮膚炎，皮膚病患者、孕婦或哺乳婦女都不應染髮。


噴髮用品既傷皮膚亦損呼吸系統，使用時應遠離頭皮，也要保持空氣流通。

洗頭水宜交替用

余醫生又謂，我們對洗頭水的敏感反應，可以是即時出現，亦可以是日積月累才爆發出來。「即時反應係頭皮紅、腫、痕癢，亦有些病人使用某些牌子、某些成分嘅洗頭水就會甩好多頭髮，遇到咁嘅情況，最簡單就係立即停用；另外，我亦建議揀定兩、三種適合自己嘅洗頭水，然後每隔兩、三個月就交替使用，咁樣可以避免長時間接觸同一成分嘅化學物質，始終不同嘅洗頭水，成分配方都略有不同，交替使用就唔會日積月累誘發敏感。」


皮膚科專科醫生余浩德建議，如對洗護髮用品有敏感反應，可接受致敏源測試，揪出元兇。


防腐劑 Kathon CG是致敏源之一，常見於洗頭水。

染髮變爛頭

除了防範洗護髮用品，更加要提防染髮、 set頭的陷阱。余浩德醫生指出，他幾乎每星期都有一宗因為染髮出事的求診個案。「之前我有一位病人，就是因為自己染髮而出現嚴重敏感症狀，不單頭皮紅腫、潰爛，仲甩好多頭髮。」
余醫生解釋，染髮劑普遍含有 PPD，它是一種黑色染料，亦是最常見的致敏源，典型症狀包括頭皮紅、癢、出丘疹和水泡等，所以盡量避免讓染髮劑接觸到頭皮。

噴髮劑傷呼吸系統

使用造型產品包括噴髮膠、造型乳霜、髮泥等亦要小心。陳浩懷博士提醒，造型產品一般含有一些高分子聚合物（ Polymer），最常見是 PVP、 PVA，這些物質如接觸到頭皮，會令頭皮硬化，阻塞毛孔，引致發炎。
另外，一些噴髮用品，通常含有至少一種揮發性有機化合物（ VOC），這些化學物質於使用時會變成氣態，散發在空氣中。如果我們吸入太多 VOC的話，就有可能會損害呼吸系統。

洗頭的迷思

有名你叫，三千煩惱絲，你的頭髮，有沒有為你帶來一大堆煩惱呢？究竟凍水洗頭是否可加速頭髮生長？天然有機洗頭水就一定好？古法茶葉水洗頭又掂唔掂？專家為你解開疑團。

疑團　凍水洗頭可以加速頭髮生長？
真相　無科學根據。洗頭時水溫應適中，因為凍水不能去油，太熱則會刺激頭皮，令頭髮折斷。洗頭後宜用風筒吹乾頭髮，但切記要用凍風。

疑團　有機洗頭水一定不會引起敏感？
真相　未必。理論上愈少化學成分，致敏的機會愈低，但要注意，部分有機洗頭水一樣有添加類似 SLS、 SLES的表面活性劑，例如是 Sodium Coco-Sulfate，只是名稱不同而已。另外，不少植物也含天然刺激物，同樣有機會令人敏感。

疑團　用茶葉水洗頭可止頭痕？
真相　可以。茶葉含有不少抗氧化物，包括兒茶素（ catechin）、茶多酚（ tea polyphenols）等，皆有助抑壓細菌生長、減低皮膚痕癢及敏感反應。

疑團　不應常用去頭皮洗頭水？
真相　對。去頭皮洗頭水一般含焦油、抗酵母菌（如 Zinc Pyrithione）、水楊酸（ Salicylic Acid），若每天使用，也會刺激皮膚，因此頻密洗頭人士應選用較溫和配方。若使用去頭皮洗頭水一段時間仍無效，便須請教醫生，因為一些皮膚病如牛皮癬、濕疹、頭皮炎等也會引致頭皮屑。

資料來源︰皮膚科專科醫生余浩德、整形外科專科醫生彭志宏、科技大學化學系導師陳浩懷博士

話你知

即使洗髮用品有天然或有機標籤，仍要留心獲認證的必須是產品和產品成分，若只是農場屬有機，則產品未必符合天然或有機製品的標準。

使用家用染髮劑前，可先在耳背後或手肘間做測試，塗少許染髮劑在清潔過的皮膚上，如 48小時內出現任何紅腫、刺痛等過敏反應，則不宜使用。 

撰文：沈雅詩
攝影：吳超德